Välkommen
Det är aldrig för sent...


Varför ashtangayoga?
Yoga är en mångtusenårig metod för fysisk och mental hälsa. Genom andningen och rörelserna stärker vi vår livsenergi och blir mer närvarande i nuet. Yogan har många positiva effekter.
Bättre sömn.
Stärkt immunförsvar
Minskad oro och ångestkänslor
Stärkt uppmärksamhet och koncentration


"Ashtangayoga är för alla. Du behöver inte vara vältränad eller vig för att yoga, du behöver bara vilja utvecklas på mattan. Med andetagets transformerande kraft hjälper jag dig att upptäcka allt som ashtangayogan har att ge."
~ Ann Svärdfelt
UNDERVISAR I ASHTANGAYOGA I
SVERIGE OCH INTERNATIONELLT
Ann Svärdfelt har praktiserat yoga i nästan 20 år och grundat flera yogaskolor. Hon är en omtyckt och erfaren yogalärare som blandar lika delar kunskap, intuition och glädje i sina klasser. Idag har hon ingen egen yogastudio utan undervisar som gästlärare på yogastudior runtom i Sverige och världen. Dessutom erbjuder hon ayurvediska hälsokonsultationer.
